ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВКИ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ РЕСПИРАТОРНЫМ СОПРОТИВЛЕНИЕМ НА РЕЗУЛЬТАТЫ БЕГА НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ

УДК: 616-092.6
DOI: 10.22138/2500-0918-2023-20-1-75-87

Ю.Ю. Бяловский, И.С. Ракитина

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего
образования «Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова» Министерства здравоохранения Российской Федерации,
Рязань, Российская Федерация

Резюме. Утомление дыхательных мышц является одним из важных факторов, ограничивающих спортивные результаты вследствие уменьшения притока крови к конечностям. Дополнительное респираторное сопротивление (ДРС) может эффективно повысить выносливость дыхательных мышц и снизить утомляемость во время длительных упражнений или аэробных упражнений, тем самым повышая спортивные результаты. Цель исследования заключалась в изучении влияния 4-недельной тренировки дыхательных мышц с помощью ДРС на силу дыхательных мышц, скорость изменения кровотока в конечностях и спортивные результаты у бегунов-любителей на 800 м. Методика. Двадцать здоровых бегунов на 800 м, были рандомизированы в опытную группу (11 человек) и контрольную группу (9 человек). Тренировка с ДРС состояла из 30 вдохов два раза в день, 5 дней в неделю, с интенсивностью 40, 60, 70 и 80% от максимального давления вдоха (Pmmax) в течение 4 недель, в то время как контрольная группа тренировки с ДРС не применяла. В качестве исходных измеряемых переменных использовались беговой тест на 800 м, скорость изменения кровотока в конечностях, показатели внешнего дыхания, физическая работоспособность, максимальное потребление кислорода. Все измеряемые переменные оценивались до и после 4-недельной тренировки с ДРС. Статистический анализ был проведен с помощью однофакторного дисперсионного теста ANOVA. Результаты: после прохождения программы тренировки с ДРС опытная группа значительно снизила скорость изменения кровотока в конечностях с 12,21±2,14% до 5,97±2,09% (p<0,05). Отмечено увеличение дыхательного объема — 734±43 мл у основной и 674±46 мл у контрольной группы; рост максимального внутриротового давления – 131,09±11,20 см вод.ст. у основной группы и 117,1±10,3 см вод.ст. у контрольной; достоверное повышение PWC-170 — 872±38,4 кГм/мин (основная группа) и 810±34,8 кГм/мин (группа контроля), а также увеличение максимального потребления кислорода у представителей основной группы (3104±68 мл/мин) относительно более низких значений у контрольной (2303±72 мл/мин). Беговой тест на 800 м показал ускорение бега с 165,97±6,96 до 154,75±5,7 сек. А вот контрольная группа не претерпела существенных изменений в беговом тесте на 800 м. Заключение: наши результаты показали, что 4-недельная тренировка с ДРС (дважды в день, 5 дней в неделю) достоверно повышает дыхательный объем, максимальное внутриротовое давление, физическую работоспособность, максимальное потребление кислорода, эффективность бега на 800 м и снижает скорость изменения кровотока в конечностях.

Ключевые слова: дополнительное респираторное сопротивление, сила дыхательной мускулатуры, бег на 800

Конфликт интересов отсутствует.
Контактная информация автора, ответственного за переписку:
Бяловский Юрий Юльевич
b_uu@mail.ru
Дата поступления 13.01.2023
Образец цитирования:
Бяловский Ю.Ю., Ракитина И.С. Влияние тренировки с дополнительным респираторным сопротивлением на результаты бега на средние дистанции. [Электронный ресурс] Вестник уральской медицинской академической науки. 2023, Том 20, № 1-2, с. 75–87, DOI: 10.22138/2500-0918-2023-20-1-75-87

ЛИТЕРАТУРА
1. Mickleborough, T.D.; Stager, J.M.; Chatham, K.; Lindley, M.R.; Ionescu, A.A. Pulmonary adaptations to swim and inspiratory muscle training. Eur. J. Appl. Physiol. 2008; 103:635–646.
2. West, J.B. Respiratory Physiology: The Essentials, 7th ed.; Lippincitt Wolliams & Wilkins: Philadelphia, PA, USA, 2004.
3. St. Croix, C.M.; Morgan, B.J.; Wetter, T.J.; Dempsey, J.A. Fatiguing inspiratory muscle work causes reflex sympathetic activation in humans. J. Physiol. 2000; 529:493–504.
4. Dempsey, J.A.; Romer, L.; Rodman, J.; Miller, J.; Smith, C. Consequences of exercise-induced respiratory muscle work. Respir. Physiol. Neurobiol. 2006; 151:242–250.
5. Sheel, A.W.; Derchak, P.A.; Morgan, B.J.; Pegelow, D.F.; Jacques, A.J.; Dempsey, J.A. Fatiguing inspiratory muscle work causes reflex reduction in resting leg blood flow in humans. J. Physiol. 2001; 537:277–289.
6. Markus, A. Pulmonary system limitations to endurance exercise performance in humans. Exp. Physiol. 2012; 93:311–318.
7. Romer, L.M.; Lovering, A.T.; Haverkamp, H.C.; Pegelow, D.F.; Dempsey, J.A. Effect of inspiratory muscle work on peripheral fatigue of locomotor muscles in healthy humans. J. Physiol. 2006; 571:425–439.
8. Romer, L.M.; Haverkamp, H.C.; Lovering, A.T.; Pegelow, D.F.; Dempsey, J.A. Effect of exercise-induced arterial hypoxemia on quadriceps muscle fatigue in healthy humans. Am. J. Physiol. Regul. Integr Comp. Physiol. 2006; 290:365–375.
9. Powers, S.K.; Howley, E.T. Exercise Physiology: Theory and Application To fitness and Performance, 10th ed.; McGraw-Hill: New York, NY, USA, 2017.
10. Johnson, M.A.; Sharpe, G.R.; Brown, P.I. Inspiratory muscle training improves cycling time-trial performance and anaerobic work capacity but not critical power. Eur. J. Appl. Physiol. 2007; 101:761–770.
11. Romer, L.M.; McConnell, A.K.; Jones, D. Inspiratory muscle fatigue in trained cyclists: Effects of inspiratory muscle training. Med. Sci. Sports Exerc. 2002; 34:785–792.
12. Kilding, A.E.; Brown, S.; McConnell, A.K. Inspiratory muscle training improves 100 and 200 m swimming performance. Eur. J. Appl. Physiol. 2010; 108:505–511.
13. Volianitis, S.; McConnell, A.K.; Koutedakis, Y.; McNaughton, L.; Backx, K.; Jones, D.A. Inspiratory muscle training improves rowing performance. Med. Sci. Sports Exerc. 2001; 33:803–809.
14. Brown, S.; Kilding, A.E. Exercise-induced inspiratory muscle fatigue during swimming: The effect of race distance. J. Strength Cond. Res. 2011; 25:1204–1209.
15. Kwok, T.M.K.; Jones, A.Y.M. Target-flow Inspiratory Muscle Training Improves Running Performance in Recreational Runners: A Randomized Controlled Trial. Hong Kong Physiother. J. 2009; 27:48–54.
16. Brown, E. Running strategy of female middle distance runners attempting the 800 m and 1500 m “Double” at a major championship: A performance analysis and qualitative investigation. Int. J. Perform. Anal. Sport 2005; 5:73–88.
17. Ohya, T.; Yamanaka, R.; Hagiwara, M.; Oriishi, M.; Suzuki, Y. The 400- and 800-m Track Running Induces Inspiratory Muscle Fatigue in Trained Female Middle-Distance Runners. J. Strength Cond. Res. 2016; 30:1433–1437.
18. Васенков Н.В., Мухаметсафин Р.С., Сунгатуллин Р.И. Насосная функция сердца при резко усиленной двигательной активности. Успехи современной науки. 2017, 5(1):18–21.
19. Hanon, C.; Thomas, C.; Chevalier, J.-M.L.; Gajer, B.; Vandewalle, H. How does VO2 evolve during the 800 m? New Studies in Athletics. IAAF 2002; 17:61–68.
20. HajGhanbari, B.; Yamabayashi, C.; Buna, T.R.; Coelho, J.D.; Freedman, K.D.; Morton, T.A.; Palmer, S.A.; Toy, M.A.; Walsh, C.; Sheel, A.W.; et al. Effects of respiratory muscle training on performance in athletes: A systematic review with meta-analyses. J. Strength Cond. Res. 2013; 27:1643–1663.
21. Bailey, S.J.; Romer, L.M.; Kelly, J.; Wilkerson, D.P.; DiMenna, F.J.; Jones, A.M. Inspiratory muscle training enhances pulmonary O2 uptake kinetics and high-intensity exercise tolerance in humans. J. Appl. Physiol. 2010; 109:457–468.
22. Harms, C.A.; Babcock, M.A.; McClaran, S.R.; Pegelow, D.F.; Nickele, G.A.; Nelson, W.B.; Dempsey, J.A. Respiratory muscle work compromises leg blood flow during maximal exercise. J. Appl. Physiol. 1997; 82:1573–1583.
23. Бяловский Ю.Ю., Булатецкий С.В. Физиологические механизмы резистивного дыхания человека. 2018; 412. — ISBN 978-5-6041754-4-6.
24. Nicks, C.R.; Morgan, D.W.; Fuller, D.K.; Caputo, J.L. The influence of respiratory muscle training upon intermittent exercise performance. Int. J. Sports Med. 2009; 30:16–21.
25. Tong, T.K.; Fu, F.H.; Chung, P.K.; Eston, R.; Lu, K.; Quach, B.; Nie, J.; So, R. The effect of inspiratory muscle training on high-intensity, intermittent running performance to exhaustion. Appl. Physiol. Nutr. Metab. 2008; 33:671–681.
26. Tong, T.K.; Fu, F.H.; Eston, R.; Chung, P.K.; Quach, B.; Lu, K. Chronic and acute inspiratory muscle loading augment the effect of a 6-week interval program on tolerance of high-intensity intermittent bouts of running. J. Strength Cond. Res. 2010; 24:3041–3048.
27. Бяловский Ю.Ю., Ракитина И.С. Влияние дополнительного респираторного сопротивления на толерантность к физической нагрузке. Технологии живых систем. 2022; 19 (2):57-69.

Авторы
Бяловский Юрий Юльевич
Доктор медицинских наук, профессор
Заведующий кафедрой патофизиологии
b_uu@mail.ru

Ракитина Ирина Сергеевна
Кандидат медицинских наук
Доцент кафедры патофизиологии

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Рязань, Российская Федерация