ВЛИЯНИЕ РАЗНЫХ ВЕЛИЧИН ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО РЕСПИРАТОРНОГО СОПРОТИВЛЕНИЯ НА АЭРОБНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ

УДК: 616-092.6
DOI:10.22138/2500-0918-2024-21-1-50-61

Ю.Ю. Бяловский, И.С. Ракитина

ФГБОУ ВО «Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова» Министерства здравоохранения Российской Федерации,
г. Рязань, Российская Федерация

Резюме.
Исследования влияния тренировки дыхательных мышц с помощью дополнительного респираторного сопротивления (ДРС) на физическую работоспособность противоречивы. Цель исследования заключалась в изучении влияния тренировки дыхательных мышц с помощью ДРС на максимальную аэробную производительность и субмаксимальную выносливость к физической нагрузке у молодых людей с хорошей физической подготовленностью. Методика. 30 молодых людей мужского пола (средний возраст 21,3±2,2 года) были отобраны и случайным образом распределены в группу с высокой интенсивностью ДРС (80%Pmmax, 9 человек), низкой интенсивностью ДРС (20%Pmmax, 10 человек) и контрольную группу (11 человек). В группе с высокой интенсивностью ДРС для тренировки использовалось ДРС величиной 80% от максимального давления вдоха (80%Pmmax). В группе с низкой интенсивностью ДРС использовалось 20%Pmmax. Сформированные группы тренировались по 6 нагруженных вдохов за подход, 4 подхода в день в течение 6 недель. Показатели аэробной выносливости к физической нагрузке включали максимальную и субмаксимальную аэробную выносливость, измеряемые как максимальное потребление кислорода (VO2max) и расстояние в тесте шестиминутной ходьбы (6MWD). Результаты: после 6 недельной тренировки с ДРС отмечается увеличение Pmmax, VO2max и 6MWD только в группе 80%Pmmax. При этом в этой группе VO2max увеличивается в диапазоне от 43,0 (40,5–45,0) мл/кг/мин до тренировки до 53,0 (46,0–63,0) мл/кг/мин после тренировки (р<0,05). 6MWD в группе 80%Pmmax улучшается с 792,0 (737,5–818,0) до тренировки до 862,0 (798,5–953,5) м после тренировки (p<0,05). Достоверной разницы показателей Pmmax, VO2max и 6MWD между группой 20%Pmmax и контрольной группой в ходе 6 недельной тренировки не обнаружено. Заключение: 6-недельная тренировка с ДРС величиной 80%Pmmax увеличивает Pmmax, максимальную и субмаксимальную выносливость к физической нагрузке, при этом тренировка с ДРС 20%Pmmax таких эффектов не обнаружила. Таким образом, тренировка с ДРС величиной 80%Pmmax улучшает аэробную выносливость у молодых людей.

Ключевые слова:
дополнительное респираторное сопротивление, максимальная аэробная производительность, субмаксимальная выносливость к физической нагрузке

Конфликт интересов отсутствует.
Контактная информация автора, ответственного за переписку:
Бяловский Юрий Юльевич
b_uu@mail.ru
Дата поступления: 08.01.2024
Образец цитирования:
Бяловский Ю.Ю., Ракитина И.С. Влияние разных величин дополнительного респираторного сопротивления на аэробную выносливость. [Электронный ресурс] Вестник уральской медицинской академической науки. 2024, Том 21, № 1, с. 50–61, DOI:10.22138/2500-0918-2024-21-1-50-61

Авторы
Бяловский Юрий Юльевич
Д.м.н., профессор, заведующий кафедрой патофизиологии
ORCID: https://orcid org/0000-0002-6769-8277
eLibrary SPIN: 6389-6643
b_uu@mail.ru

Ракитина Ирина Сергеевна
К.м.н., доцент, доцент кафедры патофизиологии
ORCID: https://orcid org/0000-0002-9406-1765
eLibrary SPIN: 8427-9471
rakitina62@gmail.com

ФГБОУ ВО «Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Рязань, Российская Федерация